Online Ψυχοθεραπεία

Η εξ ’αποστάσεως ψυχοθεραπεία (μέσω skype) αποτελεί ένα νέο, αλλά ολοένα και πιο διαδεδομένο είδος ψυχοθεραπείας. Παρόλο που φαίνεται να έχει καλή αποτελεσματικότητα, καλό είναι να μην αποτελεί την πρώτη θεραπευτική επιλογή, αν δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη. Η επαφή παίζει σημαντικό ρόλο στο χτίσιμο της θεραπευτικής σχέσης και δεν υποκαθιστάται εύκολα. Ωστόσο, σε περιπτώσεις που δεν υπάρχει άλλη επιλογή, όπως π.χ. άτομα που ζουν στην επαρχία ή στο εξωτερικό ή που για λόγους υγείας δεν μπορούν να μετακινηθούν εύκολα, η εξ ’αποστάσεως θεραπεία αποτελεί μια ικανοποιητική εναλλακτική λύση. Στα πλαίσια μιας τέτοιας θεραπευτικής διαδικασίας είναι πάντα βοηθητικό να προγραμματίζονται και κάποιες συνεδρίες από κοντά όταν υπάρχει η δυνατότητα. Κατά τα άλλα η θεραπευτική διαδικασία δε διαφέρει σε κάτι άλλο, μια και εδώ στόχος είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού πλαισίου για το άτομο, ώστε να μπορέσει κατανοήσει και να εξελίξει τον εαυτό του.