Πτυχίο Ψυχολογίας
Πάντειο Πανεπιστήμιο
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ • CBTΚάνε το πρώτο
Κάνε το πρώτο
βήμα για αλλαγή
Μάθε δεξιότητες CBT που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τις προκλήσεις της καθημερινότητάς σου.
ΕμπιστοσύνηΈνας ασφαλής χώρος χωρίς κριτική
Επιστημονική προσέγγισηCBT με σαφή δομή και στόχους
Πρακτική αλλαγήΔεξιότητες για την καθημερινότητα
ΣΧΕΤΙΚΑΈνας χώρος με ασφάλεια,
Ένας χώρος με ασφάλεια,
κατανόηση και στόχο την αλλαγή.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ένα πρακτικό εργαλείο για να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να αντιμετωπίσεις όσα σε δυσκολεύουν.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), με έμφαση στη συνεργασία, στους ξεκάθαρους στόχους και στις δεξιότητες που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή.
Στόχος είναι να δημιουργηθεί ένας ασφαλής και μη επικριτικός χώρος, όπου μπορείς να εξερευνήσεις σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές και να δουλέψεις σταδιακά προς την αλλαγή που επιθυμείς.
Ας μιλήσουμε →ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ & ΕΜΠΕΙΡΙΑΕπιστημονική κατάρτιση με
Επιστημονική κατάρτιση με
πρακτική εφαρμογή.
MSc in Cognitive Behavior Therapy
Lancashire University
Εκπαίδευση στην ανάλυση της συμπεριφοράς
Πάντειο Πανεπιστήμιο
Κλινική εμπειρία
Διαχείριση ατόμων στο φάσμα του αυτισμού και περιστατικών με έντονο στρες και συμπτώματα διαταραχών διάθεσης.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΥποστήριξη προσαρμοσμένη
Υποστήριξη προσαρμοσμένη
στις δικές σου ανάγκες.
Ατομική ψυχοθεραπεία (CBT)
Συνεργατική θεραπευτική διαδικασία με δομή και στόχους, για κατανόηση μοτίβων και ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων αντιμετώπισης.
Μάθε περισσότερα →
Διαχείριση άγχους & στρες
Εργαλεία CBT για μείωση σωματικής και νοητικής έντασης, οργάνωση σκέψεων και ενίσχυση της αίσθησης ελέγχου στην καθημερινότητα.
Μάθε περισσότερα →
Υποστήριξη σε προβλήματα διάθεσης
Καθοδήγηση για αναγνώριση αρνητικών σκέψεων και ενεργοποίηση συμπεριφορών που βοηθούν στη σταθεροποίηση και βελτίωση της διάθεσης.
Μάθε περισσότερα →ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Κλείσε επικοινωνίαΔεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίζεις όλα μόνος/μόνη.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ας ξεκινήσουμε μια συζήτηση.
Τηλέφωνο+30 698 119 8370
Περιοχή
Πικέρμι, Αττική
Για πληροφορίες ή για να συζητήσουμε αν η θεραπευτική διαδικασία είναι κατάλληλη για εσένα, μπορείς να επικοινωνήσεις τηλεφωνικά ή μέσω email.